楽しい海外旅行、観光もゴハンもいろいろ楽しみたい でも、時差ボケで昼間眠かったり夜眠れなかったり 全力で楽しめなかった…という経験はありませんか？ 私は海外で夜寝られず、朝寝坊してしまい 予定通り観光できなかった経験があります… そこで私が行って…

【薬剤師が教える】時差ボケ対策2選